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大人から始める
バレエ入門
50代、60代のための
気軽にバレエを体験できるクラスです。
バレエの基本であるバーレッスンを
ゆっくり丁寧に行います。
バレエに憧れていたけど習えなかった方、
運動不足を解消したいけどスポーツジムが合わない方、
レオタードを着る勇気はないけどバレエをやってみたい方
そんな方々のためのクラスです。
自分の身体を感じられるようになると
少しずつ意識が変化し、身体も変わってきます。
そんな感覚を楽しみながら、バレエの世界を覗いてくれると嬉しいです。
対象者
50代以上の
バレエ未経験の方
数十年のブランクがある方
内容
バーレッスンに必要な
筋トレを少しした後、
バーを持って、バレエの
基礎レッスンにトライ。
最後にストレッチをします。
日時
土曜日 10:30~11:45
服装
Tシャツ、ジャージ
スウェットなど
持ち物
汗拭きタオル
飲料水
ヨガマット
(なければバスタオル)
チケット制
5回券 ¥11,000
(3か月有効)
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